Für Frauen mit und ohne Yoga-Erfahrung

Zur Vorbereitung auf die Geburt bietet Yoga sowohl in körperlicher als auch in emotionaler Hinsicht eine gute Möglichkeit, aktiv und trotzdem entspannt zu sein.

Dieser Kurs vermittelt wichtige Körper-, Atem- und Entspannungsübungen des Hatha-Yoga, die zu Hause leicht weitergeübt werden können. Sie sind hilfreich bei kleineren körperlichen Problemen und lassen mehr Energie, Ruhe und Gelassenheit entstehen.

Auch für Frauen mit Yoga-Erfahrung bietet der Kurs einen wichtigen Einblick in eine veränderte Übungsweise des Yoga während dieser Zeit.

Am Ende des Kurses erhalten Sie ein Handout der erlernten Übungen.

Dieser Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst!