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Yoga am Wochenende- Anfänger*innen

Einstieg in den Yoga (Präsenz- oder Online-Unterricht):

Das beliebte Anfänger Seminar bietet einen Einstieg samt Überblick in den Hatha-Yoga an einem Wochenende.

An diesem Wochenende werden Theorie und Praxis gleichermaßen Raum bekommen, so dass Du einen umfassenden Überblick zu folgenden Themen bekommst:

  • Was ist Yoga: Geschichte und Philosophie gekoppelt mit Übungen aus verschiedenen Stil-Richtungen des Hatha-Yoga
  • Einfache, grundlegende Körperübungen (Asanas), auch abgewandelt und bedürfnisorientiert
  • Hilfreiche und einfache Atemübungen
  • Entspannungsübungen
  • Übersicht über die Yoga-Arten und Übungsstile
  • Theorie und Hintergrund von Yoga als Entspannungsform sowie Wirkungsweise
  • Möglichkeit eigene Probleme als Hilfe zur Selbsthilfe zu regulieren

Danach ist ein Einstieg in die laufenden Online-Kurse bzw. in den Präsenzunterricht möglich.

Informationen zum Kurs-Nr.: A 11
Veranstalter:
Yogaschule Osnabrück
Dozent/in:
Brigitte Jung-Wilke
Veranstaltungsort:
Yogaschule Osnabrück
Bielefelder Str.24
49082 Osnabrück
Beginn:
Freitag, 26. März 2021
Uhrzeit:
17:00 - 19:00 Uhr
Dauer:
2 Termine
Min. Teilnehmer:
5
Max. Teilnehmer:
12
Freie Plätze:
genug
Gebühr:
60,00 €
Bezahlung:
Überweisung
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