Yoga stammt ursprünglich aus Indien und ist die bekannteste östliche Übungsform. Das Wort Yoga entstammt dem Sanskrit, einer altindischen Sprachform und bedeutet anschirren oder verbinden. Gemeint ist die Verbindung zwischen Körper, Atem und Geist in der wir uns ganzheitlich wahrnehmen können.
Hatha-Yoga ist die Übungsform des Yoga hier im Westen und ...
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„Bemühen wir uns um die Wurzel des Baumes,
werden Knospen spriessen und ihren Duft verströmen.
Bemühen wir uns um den Körper, duften Geist und Seele.”B.K.S. Iyengar
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