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Yoga am Wochenende für Anfänger:innen

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Das beliebte AnfängerInnen-Seminar bietet einen schönen Einblick in den Hatha-Yoga.

An diesem Wochenende werden Theorie und Praxis gleichermaßen Raum bekommen, so dass Du einen umfassenden Überblick zu folgenden Themen bekommst:

  • Was ist Yoga: Geschichte und Philosophie gekoppelt mit Übungen aus verschiedenen Stil-Richtungen des Hatha-Yoga
  • Einfache, grundlegende Körperübungen (Asanas), auch abgewandelt und bedürfnisorientiert
  • Hilfreiche und einfache Atemübung
  • Entspannungsübungen
  • Übersicht über die Yoga-Arten und Hatha- Yoga Übungsstile
  • Theorie und Hintergrund von Yoga als Entspannungsform sowie Wirkungsweise des Atems auf Körper und Geist
  • Möglichkeit eigene Probleme als Hilfe zur Selbsthilfe zu regulieren

Dieses Seminar ermöglicht Eigenkompetzenz auf der Suche nach deinem Yogastil und - lehrer.

Anmeldungen über die VHS Stadt Osnabrück: 323-2243 oder www.vhs-os.de

 

Informationen zum Kurs-Nr.: 24A2438
Veranstalter:
Dozent/in:
Brigitte Jung-Wilke
Veranstaltungsort:



Beginn:
Freitag, 14. Juni 2024
Uhrzeit:
17:00 - 19:00 Uhr
Dauer:
2 Termine
Gebühr:
54,00 €
Bezahlung:
Bankeinzug
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