Detail
Yoga am Wochenende für Anfänger:innen
Gruppe
Das beliebte AnfängerInnen-Seminar bietet einen schönen Einblick in den Hatha-Yoga.
An diesem Wochenende werden Theorie und Praxis gleichermaßen Raum bekommen, so dass Du einen umfassenden Überblick zu folgenden Themen bekommst:
- Was ist Yoga: Geschichte und Philosophie gekoppelt mit Übungen aus verschiedenen Stil-Richtungen des Hatha-Yoga
- Einfache, grundlegende Körperübungen (Asanas), auch abgewandelt und bedürfnisorientiert
- Hilfreiche und einfache Atemübung
- Entspannungsübungen
- Übersicht über die Yoga-Arten und Hatha- Yoga Übungsstile
- Theorie und Hintergrund von Yoga als Entspannungsform sowie Wirkungsweise des Atems auf Körper und Geist
- Möglichkeit eigene Probleme als Hilfe zur Selbsthilfe zu regulieren
Dieses Seminar ermöglicht Eigenkompetzenz auf der Suche nach deinem Yogastil und - lehrer.
Anmeldungen über die VHS Stadt Osnabrück: 323-2243 oder www.vhs-os.de
Bitte mitbringen:
Eine Decke oder Handtuch, falls vorhanden eine eigene Yogamatte, etwas zu trinken und einen Stift für Notizen.
Wir üben mit verschiedenen Yoga- Hilfsmitteln, das gesamte Yoga-Equipment ist in der Yogaschule vorhanden!
Informationen zum Kurs-Nr.: 24A2438
- Veranstalter:
- Dozent/in:
- Brigitte Jung-Wilke
- Veranstaltungsort:
- Beginn:
- Freitag, 14. Juni 2024
- Uhrzeit:
- 17:00 - 19:00 Uhr
- Dauer:
- 2 Termine
- Gebühr:
- 54,00 €
- Bezahlung:
- Bankeinzug