Das beliebte AnfängerInnen- Seminar bietet einen schönen Einblick in den Hatha-Yoga.

An diesem Wochenende werden Theorie und Praxis gleichermaßen Raum bekommen, so dass Du einen umfassenden Überblick zu folgenden Themen bekommst:

• Was ist Yoga: Geschichte und Philosophie gekoppelt mit Übungen aus verschiedenen Stil-Richtungen des Hatha-Yoga
• Einfache, grundlegende Körperübungen (Asanas), auch abgewandelt und bedürfnisorientiert
• Hilfreiche und einfache Atemübungen
• Entspannungsübungen
• Übersicht über die Yoga-Arten und Übungsstile
• Theorie und Hintergrund von Yoga als Entspannungsform sowie Wirkungsweise
• Möglichkeit eigene Probleme als Hilfe zur Selbsthilfe zu regulieren

Dieses Seminar ermöglicht Eigenkompetzenz auf der Suche nach dem für Dich richtigen Yogastil.

Das Seminar findet in der Yogaschule statt!

Anmeldungen über die VHS Stadt Osnabrück:Telefon 323-2243 oder www.vhs-os.de