Yoga-Therapie

Yoga- Therapie arbeitet mit den Mitteln und Techniken des Yoga bei verschiedenen Beschwerde- und Krankheitsbildern als Einzeltherapie.

Dieses können z. B. sein:

• Stress
• Schlafstörungen
• psychosomatische und somatische Beschwerden wie:
  Bluthochdruck, vegetative Störungen, Ängste, Migräne, Schmerzen etc.
• depressive Verstimmungen
• Lebenskrisen

Dabei kann Yoga einerseits als Körpertherapie zur verbesserten inneren Achtsamkeit, und andererseits auch als Entspannungstherapie eingesetzt werden.

Ganz hervorragend eignet sich Yoga als Zusatz- bzw. Ergänzungstherapie zu einer bereits bestehenden Psychotherapie oder als Weiter- und Nachbehandlung.

Die elementaren Prinzipien und Ziele des Yoga gelten auch in der Yoga- Therapie. Obwohl in spezifischer Absicht ein Gesundheitsproblem behandelt wird, bleibt der Ansatz ganzheitlich und wirkt sich ausgleichend, beruhigend und vitalisierend auf den ganzen Menschen aus.

Ablauf der Yoga-Therapie

In einem Erstgespräch ( Anamnese) erfolgt unter psychotherapeutischen und heilkundlichen Gesichtspunkt eine erste Bewertung der Situation (Ausschlußdiagnose).

Auf dieser Basis werden die entsprechenden Techniken aus dem Yoga passend zu dem jeweiligen Beschwerdebild von mir herausgefiltert und geübt.

Je nach Ziel und Absprache kann für das Üben zu Haus ein Plan erarbeitet werden. Zu Beginn jeder Therapiestunde erfolgt ein kurzes Vorgespräch, in dem die Übungen, die Fortschritte oder evtl. Probleme besprochen werden. Anhand des Ergebnisses erfolgt eine Umstellung bzw. Erweiterung der Übungen.

Ein erstes Set umfaßt 5 Termine incl. Erstgespräch, 1 Termin dauert 60 Minuten.

Bei starken körperlichen Beschwerden ist evtl. ein ärztlicher Befund notwendig, damit sicher gestellt wird, dass Yoga als Körpertherapie angewendet werden kann.

Nähere Informationen über Inhalte, Möglichkeiten und Preise zu Yoga als Therapie erfragen Sie unter :

0541 - 750 15 30 von Mo - Fr von 13.00 - 14.00 Uhr oder Sie sprechen auf den AB.

Ich rufe Sie gerne zurück!