schafft Lebendigkeit sowie Spaß an der Bewegung und ist eine Wohltat für Körper, Geist und Seele!

Ruhiges Verweilen in der Haltung läßt innere Achtsamkeit, geistige Klarheit und emotionale Ruhe entstehen. Dynamische Übungsabläufe schaffen Beweglichkeit und bringen die Lebensenergie zum Fließen.

Ein sinnvoller Wechsel zwischen beiden Übungsformen ist besonders effektiv, körperliche Beschwerden zu beseitigen und mentalen Stress vorzubeugen.

Klarheit, genaue Übungsanleitung und Korrektur im Unterricht unterstützen das Verständnis für Yoga und schaffen schnellen Fortschritt beim Erlernen dieser Entspannungsmethode.